Бесплодие – последствие плохого сна!

Тайваньские ученые около 10 лет изучали, как сон отражается на женской репродуктивной функции. Оказалось, если женщина в течение длительного времени страдает расстройством сна, в дальнейшем у нее может быть бесплодие. Почему? Плохой сон достаточно часто указывает на сбои в работе почек, легких, щитовидной железы, повышенный холестерин в крови. Также бессонница характерна для аменореи, тревожного состояния, депрессии.

Исследователи связывают женские патологии с апноэ. Чем больше возраст, тем больше рисков болезни. Когда женщина активно занимается спортом, не курит, не пьет алкоголь, она меньше подвержена стрессу, инфекционным заболеваниям, лишнему весу. Поэтому, если хотите в дальнейшем иметь деток, позаботьтесь о своем сне. Старайтесь перед сном не возбуждать нервную систему, не смотреть эмоциональное видео, не конфликтовать с близкими.

Сон должен быть спокойным. Только так организм полностью восстановится, перезапустится, вернется энергия. Все эти факторы имеют огромное значение для здоровья. Поэтому внимательно относитесь к сигналам своего организма. Появились проблемы со сном? Проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!