Пять самых полезных видов чая Чай признан самым популярным в мире напитком. Ежеминутно на планете выпивают два миллиона чашек и эксперты попробовали разобраться — в чем его привлекательность. Ученые назвали самые полезные виды чая для здоровья человека. Всего выделяют пять видов чая (не считая травяных вариаций). Это черный чай, зеленый, белый, пуэр и улун. Лидирует в рейтинге полезности зеленый чай. Он содержит в два раза меньше кофеина, чем более популярный черный, но содержит целый комплекс витаминов, в том числе витамин а, витамины группы В, С и Р, а также калий, цинк, медь, йод и так далее. Специалисты советуют пить этот напиток и женщинам в положении и людям, страдающим бессонницей и сердечными недугами. Черный чай самый распространенный вид чая. Его готовят из того де растения, но подвергают более серьезной обработке. Из-за этого он теряет большую часть полезных веществ, но сохраняет достаточное содержание витаминов А, К, Р и В, аминокислот, натрия, кальция, железа, фтора, ц